Une approche unique
Mon approche combine plusieurs techniques, approches et outils, tous adaptés à toi pour personnaliser chaque séance. Chaque moment est unique, et c’est ce qui fait la richesse de mon travail.
Avec plus de 10 ans d'expérience dans le domaine de la communication et des émotions, je suis actuellement en formation NARM (sur les traumatismes comportementaux). Je mêle la Théorie Polyvagale, l’IFS, la CNV, le Playfight intentionnel, la méthode Gordon, le Possibility Management et d’autres approches pour t’offrir un accompagnement complet. Je suis également sensibilisé à des outils comme le Somatic Experiencing et la Psychomagie, qui viennent enrichir mon approche.
Mon objectif est simple : t’aider à te reconnecter à toi-même, à réveiller ta créativité et à retrouver ton énergie vitale. En explorant ton monde intérieur ensemble, l’idée est de t’aider à retrouver une véritable clarté, pour que tu puisses avancer sereinement vers ce qui t’appelle, qu’il s’agisse d’un projet, d’un changement de direction, ou simplement d’une nouvelle manière d’aborder ton quotidien.
Je crois profondément à une approche complète, que pour retrouver ton chemin et ta vitalité, il est essentiel d’aller toucher les différentes dimensions de toi – ton corps, tes émotions, tes pensées et ton énergie. C’est ce travail qui te permet de traverser les moments difficiles avec plus de confiance et de sérénité, et de t’épanouir pleinement. L’objectif, c’est de vivre en accord avec qui tu es vraiment.
Je me spécialise dans l’accompagnement des personnes confrontées à des conflits, des défis émotionnels et relationnels, des choix de vie ou des traumatismes. Mais au-delà de ça, mon rôle est aussi de t’aider à reprendre le contrôle de ta vie, à surmonter les obstacles et à alléger ton quotidien. Le tout dans un cadre bienveillant et sécurisé où tu peux explorer tes émotions en toute confiance et retrouver un équilibre durable.
Il n’y a pas de séance type. Chaque moment est différent et c’est toi qui es au centre. Je m’adapte à ce qui est vivant pour toi, en utilisant les outils les plus adaptés pour chaque situation.
Séance individuelle
Les séances individuelles sont un véritable espace rien que pour toi, où tu peux prendre le temps de t’écouter, de comprendre ce qui se passe en toi et de mettre des mots sur ce que tu vis. Que ce soit pour dépasser un blocage, traverser une période de transition ou simplement mieux comprendre tes émotions, ces séances sont conçues pour t’accompagner pas à pas dans ton parcours.
Lors de chaque séance, nous allons explorer ce qui est présent dans ta vie, ce qui t'empêche d’avancer ou ce que tu aimerais changer. À partir de là, je m’appuie sur une combinaison de méthodes et d’outils adaptés à ta situations. L’idée est de créer un espace de sécurité, où tu peux exprimer tes ressentis en toute confiance.
L’accompagnement est avant tout un travail sur la reconnexion : reconnecter ton corps, tes émotions et ton esprit. Chaque session est une invitation à mieux te comprendre et à retrouver les ressources en toi pour avancer avec clarté et sérénité. Ensemble, nous chercherons des solutions concrètes à tes défis, tout en t’aidant à développer une plus grande résilience face aux obstacles.
Ces séances sont également l’occasion de libérer des tensions, de travailler sur des traumatismes passés, ou simplement de trouver des clés pour mieux gérer le quotidien. Le but est de te redonner de l’énergie, de la créativité et un vrai sentiment de contrôle sur ta vie.
Ce n’est pas une solution rapide, mais un véritable voyage intérieur pour te permettre de retrouver un équilibre durable. Tu repartiras avec des outils concrets pour t’aider à avancer et à mettre en pratique ce que tu as découvert.
Imagine qu'ensemble, nous partions explorer les tunnels d'une pyramide inconnue qui est la tienne et jusque là… Encore très méconnue. Je suis le guide qui est à tes cotés et qui tient la lanterne pour éclairer les recoins sombres de ces longs couloirs. Et toi, tu es la personne qui décide quel direction prendre à l'intérieur de ce labyrinthe, car toi seul connait le chemin qui mène au trésors.
Dans la peau de mes parts
Lors de cette séance, l’objectif est simple : faire interagir tes parts intérieures pour qu’elles puissent enfin se parler !
C'est la bonne séance si tu te sens perdu.e, en conflit avec toi-même, ou lorsque tu rencontres des difficultés récurrentes liées à des émotions ou à des parties de toi que tu as du mal à intégrer. Ces conflits intérieurs, choix difficiles ou émotions non résolues peuvent te freiner dans ton quotidien.
Lors de la séance, chaque part intérieure prend forme de manière concrète grâce aux figurines Playmobil choisie par toi. Elles sont placées sur un plateau en cercle. Cela te permet de visualiser de manière ludique et claire les différentes dimensions de toi, et d’explorer les voix et émotions qui résonnent en toi.
Le processus se déroule en trois phases :
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Premier tour de parole : Chaque part exprime ce qu'elle ressent vis-à-vis du problème ou de la situation.
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Deuxième tour : Une part propose une solution, et les autres parts l’amendent jusqu’à validation complète.
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Troisième tour : Chaque part exprime comment elle se sent avec la solution proposée.
L’objectif est de rétablir un dialogue entre les différentes parts, d’apaiser les tensions et de trouver des solutions concrètes et personnalisées. Ce travail te permet de mieux comprendre les mécanismes internes qui te bloquent, de clarifier tes comportements et tes choix, et de t’aider à avancer plus sereinement dans ta vie.
Chaque séance dure entre 1h30 et 2h, et tu repartiras avec une compréhension complète du problème, une solution clé en main, et un plan d’action concret à mettre en pratique dans ton quotidien.
Séance de couple
Les séances de couple ne sont pas seulement des moments à deux. Pour que l'accompagnement soit véritablement efficace, il est souvent nécessaire de travailler de manière individuelle avec chaque personne du couple. Ce que nous ressentons et ce qui nous dérange chez l’autre est souvent le miroir de nos propres blessures et expériences passées. Il est donc important de prendre le temps d’explorer ces blessures en profondeur, individuellement, pour pouvoir les confronter ensemble dans un cadre bienveillant.
Lors de chaque séance, nous aborderons ce qui se joue dans votre relation, que ce soit des conflits récurrents, des incompréhensions, des besoins non exprimés ou des blessures non guéries. Je t’accompagne et vous accompagne à travers un travail d’introspection pour comprendre ce qui sous-tend ces tensions, tout en utilisant des outils adaptés à chaque situation. Cela peut inclure des différentes méthodes et outils, ou même des exercices corporels pour explorer les dynamiques.
L’objectif est de créer un espace de sécurité où chacun peut s’exprimer librement, tout en étant accompagné dans la compréhension de ses propres mécanismes. Une fois que chaque personne a eu l’occasion de travailler individuellement sur ses blessures, le couple peut alors se confronter aux défis ensemble, avec un regard plus ouvert, une écoute plus profonde et un soutien mutuel renforcé.
Ce travail permet de renforcer la confiance et la complicité au sein du couple. Il s’agit de ne pas seulement réagir face aux conflits, mais de les comprendre, de les dépasser, et de les utiliser comme tremplins pour grandir ensemble. En fin de compte, l’objectif est de retrouver une connexion authentique et épanouissante, à travers un respect mutuel et une meilleure compréhension des besoins et des limites de chacun.
Playfight Intentionnel
Il s'agit d'une session spéciale du Playfight où la pratique devient un catalyseur de transformation. Un espace précieux dans lequel les participant.e.s se présentent autour d’un thème ou d’un problème spécifique de leur vie. Les intentions de chacun.e peuvent varier grandement, allant de sujets plus légers comme la prise de décision sur un projet professionnel, à des thèmes plus délicats, comme une expérience traumatisante de l'enfance.
Quel que soit le type d’intention que chacun apporte, ce sur quoi nous nous concentrons est le conflit sous-jacent. Certains conflits sont évidents, d’autres sont cachés et plus difficiles à comprendre. Pendant le Playfight Intentionnel, les participant.e.s disposent d’un espace sécurisé et du soutien du coach pour naviguer vers le cœur du problème.
L’objectif n’est pas de vaincre le conflit, mais de s’y connecter et de changer la façon de s’y relier. Ce changement peut déclencher un processus d'auto-guérison qui entraîne la transformation, l’affaiblissement, voire la disparition du problème initial.
Ce qui rend ce processus unique, c’est qu’il ne se fait pas à un niveau intellectuel. Chaque étape, chaque intuition et chaque changement sont réalisés en impliquant le corps physique et émotionnel, permettant au participant.e d'expérimenter le conflit et sa transformation de l'intérieur.
Dans le même temps, les membres du Cercle qui observent le Playfight Intentionnel vivent également le processus de transformation. Que l’on partage ou non un problème similaire, le conflit sous-jacent est transcendant, présent dans l’archétype émotionnel humain.
C’est pour cette raison que le simple fait de témoigner d’un Playfight Intentionnel (et parfois même d’un Playfight ordinaire) peut résonner dans le cœur de l’observateur.trice et déclencher en eux des processus de conscience de soi et de croissance personnelle.
Neuroatypie - Créer des espaces adaptés
Pour le moment accessible aux TDHA, borderline et à l'autisme léger, cet accompagnement, c’est avant tout une démarche qui vise à comprendre et répondre aux besoins spécifiques des personnes neuroatypiques et de leurs familles. Chaque personne neuroatypique est unique et chaque neuroatypie a ses particularités. Créer un environnement adapté est essentiel pour favoriser son bien-être et son épanouissement, spécialement dans un monde où la standardisation règne.
Que ce soit à la maison, à l’école, ou dans d’autres environnements quotidiens, il est possible d'aménager des espaces qui prennent en compte les défis rencontrés par les personnes neuroatypiques. Mon accompagnement consiste à travailler main dans la main avec les familles pour développer des stratégies concrètes et adaptées, visant à créer des lieux où chacun peut s’épanouir en toute sécurité et confiance.
Je t’accompagne pour repérer ce qui fonctionne et ce qui doit être ajusté, afin de transformer les environnements en des espaces plus inclusifs, bienveillants et respectueux des besoins de chacun. Mon but est de t’aider à mieux comprendre les particularités de la neuroatypie, et à trouver des solutions pratiques pour vivre mieux au quotidien. Tout ça dans un cadre respectueux, qui favorise la créativité et la fluidité des relations.
Attention : Je ne propose pas de test TDHA, HPI, Bipolaire, Borderline.